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医师不藏私抗感冒良方:五大神奇中药加速感冒复原

2020-06-19 16:45 来源于:shenmy 我要评论(927)

每感冒一次就损失「四万四千日圆」
日本的健保规定民众必须自行负担三成诊疗费用,因此,每去诊所看一次感冒,就必须花上一千五到两千日圆。
即便是到药局买成药,三天份的感冒药大约也要一千五百日圆。
很多人除了买药,还会买营养补充品、喉糖、口罩、漱口药……等物品。
全部加总起来,每感冒一次大概就要支出五千日圆。
感冒精神不济将导致生产力低落,根据日本智库的调查,一个人感冒所造成的社会损失,竟高达四万四千两百七十日圆。
美国每年因感冒而造成的社会损失金额高达两百二十五亿美元,其中包括感冒的看诊费用、商务人士因感冒请假所造成的经济损失、父母因孩子感冒无法去上班的损失。吓到了吗?没错!感冒所带来的损失就是如此巨大!
医师的「不藏私抗感良方」:认识「抗感三阶段」
「感冒了」该怎幺办?首先我要跟大家分享我自己对抗感冒的方法。
这里将感冒分为前、中、后三期,也就是「感冒初期」、「症状高峰期」,以及「痊癒期」。这并非医学上的定义,而是我个人凭感觉归纳出的分类。
不藏私抗感良方①感冒初期
感冒初期应全力抗感,以免感冒恶化而拖延痊癒时间。
前面提到,我在快感冒时,会出现喉咙紧绷等「超初期症状」,而正式感冒后,就会演变成「喉咙痛」。感冒的初期症状一般都是由「超初期症状」恶化而成。
只要出现初期症状,我就会立刻查询明后天的行程,排开外务工作,并服用中药,特别注意保暖,多穿几件衣服,在室内也穿着毛衣。
此外,我会戴上口罩,帮喉咙加湿,将生活调整为「感冒模式」,提早下班,多喝水,多睡觉,以求儘快恢复健康。
如果喉咙痛没有变严重,身体也恢复正常,就可以逐一将行程调整回来。
不藏私抗感良方②症状高峰期
当身体进一步出现流鼻水、咳嗽、发烧等症状,我就会将生活切换成「恢复模式」。
「恢复模式」的首要之务,除了休息、休息,还是休息。
说的更具体一点,就是「节能」——节约身体的能量。站着坐着都会消耗体力,所以「能躺就不要坐」。
建议各位睡前可準备一套衣服、运动饮料、毛巾放在床头。这幺一来,半夜如果发烧,即可随手拿毛巾擦汗,换一套新的衣服,并帮自己补充水分。运动饮料我都是以常温饮用,营养丰富又容易吸收。
再来就是睡、睡、一直睡。多吃富含水分、对肠胃无负担的食物,像是果冻、布丁、乌龙麵、粥品都是不错的选择。
如果病中必须联络工作,请不要透过电子邮件,躺在床上以电话联络即可。讲电话应轻声细语,并儘快结束通话。
这个阶段最重要的不是「痊癒」,而是「避免恶化」,设法打造舒适的环境,将人体自癒能力发挥到最大极限。

不藏私抗感良方③痊癒期
颠峰期过后就会退烧,喉咙痛和头痛也逐渐缓解。
这时我会压抑想要正常工作的心情,暂时过回「感冒初期」的生活。
刚生完一场病,身体正忙着修复各种机能,体力也还没有完全恢复。
所以请不要急着投入工作,或是出去大玩特玩,否则很容易感染别的感冒病毒,或是非感冒的病原体。
此外,这个时期也要小心,避免把感冒传染给其他人。
请记得,你仍是感冒患者,身上带有病毒。请务必戴口罩、多洗手,非必要请勿靠近他人。
感冒一星期后,才可恢复正常的工作模式。以上是我的「不藏私抗感法」。
那些医师没告诉你的事:中药的神奇效果
中药医学实证
就总人口来看,日本爱用中药的人只占一小部分。然而放眼医界,不少医师都对中药情有独锺,我就是其中之一。
大多人不肯吃中药,是因为觉得西药比中药有效。但其实,中药若用得对、用得巧,反而能加快痊癒速度。
人类自古就不断与感冒抗战。中国自是不用说,中国是古亚洲的文化中心,也是中药的发祥地。日本也曾运用中药对抗感冒,而东洋医学就在这段期间「愈战愈勇」。
东洋医学是根据病患的个人体质开立处方。他们不会说「感冒要吃○○」,而是「□□体质的人感冒药吃△△」。不少病患吃了符合自己体质的中药后,都立刻见效。
接下来,我要介绍几个跟中药有关的研究。
五大神奇中药
有专家曾对八十名发烧超过摄氏三十七度的病患做了一项对照试验,请中药组服用特地调配的中药,西药组服用止痛退烧药。结果显示,中药组比西药组早将近一天退烧,感冒症状也较快获得缓解。
另一对照试验则是以一百七十一名超过三岁的感冒病患为对象,他们请中药组服用麻黄附子细辛汤,西药组服用综合感冒药,发现中药组早将近两天退烧,咳痰的状况也早一天半痊癒。
有人对一百九十二名患者进行试验,发现小青龙汤可有效减少支气管炎所引发的咳嗽频率、缓解咳嗽与咳痰,并有效改善鼻塞和打喷嚏的状况。
一项对二十名非抽菸者进行了麦门冬汤和右美沙芬的服用效果比较,发现前者能够较快止咳。
另有实验结果显示,麻黄汤的退烧效果比奥司他韦快十七个小时。
日本中医师锐减中
虽然中药治疗感冒的效果非常好,日本的中医师却少得可怜。二〇一七年十一月的统计数据显示,日本三十万名医师之中,只有两千一百四十八名中医师,民众就算想了解中药也求助无门。
不过,一般医师也可开中药给民众。有些医师虽然没有中医执照,却对中药了若指掌。下次感冒时,别忘了问问你的医师喔!
我个人几乎不吃西药,并非我对西药有偏见,而是中药较符合我的体质。我都是依据症状选择中药,只要喉咙一出现超初期症状,我就会立刻暂停工作服用中药,然后静待症状退去。
但在这里还是要提醒大家,中药也是药,有时也会出现副作用,请各位服用中药时务必遵照医师指示。
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